광장일보 주재영 기자 | 영광군보건소는 만성질환 예방과 군민 건강수명 연장을 위해'2026년 상반기 고혈압·당뇨병 건강교실'참여자 20명을 선착순 모집한다고 밝혔다.

 

고혈압과 당뇨병은 자각증상이 적어 관리가 소홀해지기 쉬운 대표적인 만성질환으로, 방치할 경우 심뇌혈관질환 등 중증 합병증으로 이어질 수 있어 꾸준한 관리가 무엇보다 중요하다.

 

이번 건강교실은 3월 24일부터 주 2회(화, 목) 총 8회 과정으로 운영되며, ▲혈압·혈당 기초검사 ▲저염·저당 식생활 실습 ▲맞춤형 운동요법 ▲복약관리 지도 ▲스트레스 관리 프로그램 ▲소근육 활성화 창작활동 등 실생활 중심 교육으로 구성된다.

 

보건소 관계자는“약에만 의존하는 관리가 아니라, 스스로 실천하는 건강습관을 만드는 것이 이번 건강교실의 핵심”이라며 “4주간의 작은 변화가 평생 건강을 좌우할 수 있는 만큼 많은 군민의 적극적인 참여를 바란다”고 전했다.

 

모집 대상은 고혈압·당뇨병 진단자 또는 고위험군 군민(단, 전년도 참여자는 제외)이며, 참여를 희망하는 경우 영광군보건소 방문 또는 전화로 신청하면 된다.

 

교육비는 무료이다.