광장일보 나학천 기자 | 수원시 팔달구 화서2동 지역사회보장협의체는 지난 21일, 어르신들의 활기찬 노후와 건강증진을 위해 구구팔팔 백세시대 ‘꽃뫼 체조교실’을 화서주공4단지아파트 경로당에서 개최했다.

 

꽃뫼 체조교실은 고령화 사회 속에서 어르신들의 신체활동 부족을 해소하고, 활력있는 일상과 건강한 노년을 지원하기 위해 마련된 협의체 특화사업으로 매월 1회 정기적으로 진행된다. 전문 강사가 참여해 어르신들의 신체 능력과 건강 상태에 맞춤형 운동을 지도하고 있으며, 체조 후에는 건강 간식을 먹으며 서로 안부를 나누고 교류하는 소통의 시간도 있어 어르신들의 큰 호응을 얻고 있다.

 

이번 체조교실에서는 간단한 스트레칭과 근력강화 운동, 호흡법, 웃음체조 등이 어우러진 프로그램이 진행됐다. 어르신들은 “몸이 한결 가벼워지고, 뭉쳤던 어깨가 펴지는 느낌”이라며 밝은 미소를 지었다.

 

화서2동 지역사회보장협의체 구미아 위원장은 “꽃뫼 체조교실이 어르신들의 건강뿐 아니라 마음의 활력까지 불어넣는 계기가 되길 바라며, 앞으로도 주민의 건강한 일상을 위해 다양한 맞춤형 복지사업을 이어가겠다.”고 밝혔다.