광장일보 주재영 기자 | 고성군에서 운영하는 고성군종합사회복지관은 9월 2일, 복지관 본관 3층 소회의실에서 저소득 장애인과 65세 이상 노인 20명을 대상으로 하반기 자립역량강화'당당한 나, 슬기롭게 자립'프로그램을 개강했다.

 

첫 수업은 명상 프로그램으로, 서병찬(가야명상문화원 대표) 강사님의 진행으로 △긍정적 문구를 반복하며 마음을 보내는 자기 사랑 명상법 △싱잉볼을 활용한 치유 명상 등 다양한 명상법을 배웠다. 참여자들은 이를 통해 스트레스와 우울 해소, 정서적 안정을 되찾는 뜻깊은 시간을 가졌다.

 

프로그램에 참여한 참가자는 “명상을 통해 한결 마음이 가벼워졌고, 오늘 배운 명상법을 일상 속에서 실천해 스스로 마음을 다스릴 수 있을 것 같다”라고 전했다.

 

정영랑 주민생활과장은 “앞으로도 취약계층 주민들이 스스로 생활 능력을 높이고 안정적으로 자립할 수 있도록 생활 밀착형 교육과 맞춤형 복지 프로그램을 확대해 나가겠다”라고 전했다.

 

한편, 하반기 자립역량강화 프로그램은 상반기 호응에 힘입어 9월 2일부터 10월 28일까지 총 8회에 걸쳐 진행되며, 명상, 디지털 교육, 요리교실 등이 운영된다.