해당 강좌는 주민의 수면 개선을 위해 추진하는'2025년 꿀수면 꿀건강'사업으로, 인지행동치료 전문가(YD퍼포먼스 인지행동치료 연구소장 윤동욱)와 함께 수면 관리, 특히 인지행동치료에 대한 궁금증을 다루게 되며 주민 누구나 참석할 수 있다.

뿐만 아니라, 수면 개선 집중 관리를 위해 강좌 참석자 중 수면에 어려움을 겪는 주민 15명을 선별하여 9월 17일부터 10월 29일까지 ‘전문의와 함께하는 인지행동치료 프로그램’ 5회 과정도 운영한다.

프로그램을 통해 전문의를 직접 만나 치료에 참여해 볼 수 있으므로 평소 불면증을 겪는 주민에게는 좋은 기회가 될 것이다.

보건소 관계자는“수면장애가 지속되면 일상에 많은 어려움이 동반되는 만큼 건강한 수면은 삶의 질을 위해 중요한 부분”이라며 지속적인 수면 관리의 중요성을 강조했다.