광장일보 주재영 기자 | 고양특례시 일산동구보건소는 8월 7일부터 11월 27일 매주 목요일 오후 2시부터 3시까지 동안 보건소 1층 건강누리실에서 관내 65세 이상 독거 어르신 20여 명을 대상으로 운동 중심 정서 지원 프로그램 ‘건강한 나, 행복한 우리 건행교실’을 운영한다고 밝혔다.

 

이 프로그램은 사회적 고립 예방과 정서적 지지를 위한 건강 증진 프로그램으로, 생활체육회와 협업해 기초 체력 향상 및 균형 감각 강화를 위한 스트레칭, 근력운동, 균형 운동 등 다양한 운동 프로그램이 포함돼 있다.

 

보건소 관계자는 “정기적인 신체활동을 통해 독거 어르신들이 활력을 회복하고 이웃과의 교류를 확대할 수 있도록 돕는 것이 이번 프로그램의 핵심”이라며, “운동 참여를 통해 자가 건강관리 역량을 높이고, 삶의 질을 향상시키는 계기가 되길 기대한다”고 전했다.

 

본 프로그램은 2025년 상반기 ‘건강한 나, 행복한 우리 건행교실’ 운영 경험을 바탕으로 더욱 내실 있게 구성했으며, 어르신들의 높은 호응 속에 더욱 확대 운영할 계획이다.